co brać

nie po to :) troche juz zjadłem odzywek :) chce og poprawic mase:) cwicze 3 lata a cel to masa:) brałem nitro i chwale teraz nie wiem co brac bo na cyklu z xp szały nie miałe :) Zmieniony przez - maniek098 w dniu 2012-03-13 18:47:16

Mam pytanie. Ma jakiś wpływ na działanie zma czy się je bierze codziennie czy można brać na przykład brać co drugi dzień bo chce brać tylko w dni treningowe bo po pompie mam problemy z zasypianiem.

Krzysiek Sędziowie robili to co zapowiedzieli na odprawie technicznej (kontakt stóp z podłożem bez krawędziowania), ale Ciebie oczywiście nie było na odprawie, bo po co brac udział w jakichś tam odprawach - więc do kogo masz pretensje

[...] nigdy nie brałem żadnych odżywek i dopalaczy przed treningiem, cały czas widziałem w sobie zmiany na sobie jak i w ciężarach i uznałem, że puki jest progres nie ma sensu nic brać. Nie mam ścisłej diety, ale bardzo dobrze się odżywiam (ok 150g białka i 350g węgli, dużo owoców, warzyw itp itd). Chyba najwyższa pora dopomóc się, bo od jakiegoś czasu [...]

Niedawno 30 stukła, więc te zabawki to już chyba może brać. No z treningiem trochę przesadził, ale tego błędu więcej nie popełni. Czyli reasumując narazie odstawiamy spalacz całkowicie, z treningami dać sobie spokoj do przyszłego tygodnia (?) i za 2-3 tyg można spróbować znowu ze spalaczem, teraz była dawka 2x1, z rana i przed treningiem, to jakby [...]

Jaką w ogóle kupować co musi zawierać(nazwa)? tylko extra virgin jak pisze na butelce oliwy to brać od razu?

a robie też radzę najpierw siąść nad lekturą, a potem brać sie za doradzanie, bo póki co twoja wiedza to dno dna %-)

[...] chlupie. Nogi, uda, doopa, cycki... Masakra. Bieganie boli. Staram się pić więcej, średnio mi idzie. Mogę zrobić coś jeszcze? I jeszcze jedna ważna informacja. znów muszę brać visanne, czyli progesteron. Zaczęłam w sobotę. Za to nie będę przyjmować antyków, w których jest sporo estrogenu. Może ta zmiana tabletek też tak działa? Wykończą mnie [...]

1. Wodą którą jednego podlewa a drugiego nie i tak po cyklu zejdzie także nie masz się co tym przejmować - ja bym brał sprawdzone od lat mono 2. 2x5g w dt i 1x5g w dnt 3. tauryna nic Ci nie da, samą kreatyne mozesz brać i nie musi się martwić o jej transport

ale tu nie ma na co czekać dostałeś i co najważniejsze prawidłowe wskazówki teraz musisz brać się za robotę , wszystko masz jak na dłoni troche chęci jeszcze trzeba poświęcić ;-)

[...] a jak z działaniem? tabletki maja po 15mg i mam pytanie jak to dawkować, 2x dziennie po tabletce np. rano i poznym popoludniem, czy to jakos rozdzielic (przekroic) tabsy i brać 3x dziennie w równych odstepach czasu ? i chcialbym ogolnie sie dowiedziec, czy ktos jadł tą metke i co moze powiedziec o niej, czy dobrze klepie itp. :) Dopiero co [...]

chlopaki ja mam 17 lat 187cm wzrostu i waze ponad 76 kg chcial bym przybrac masy mięśniowej jak narazie ćwiczylem na sucho bez niczego ale strasznie dlugo trzeba ćwiczyc by zobaczyc efekty ćwicze jakies 4 mies i takie efekty http://www.fotka.pl/profil/lobuz508510/albumy/1,Ja/44673202,?authkey=fa09189bdb7cc6b3f3f13657e2032542 są bardzo male [...]

[...] 2 tygodnie i nie musze mówić że mam spadki. Oczywiśćie to co sobie wypracowałem zostało ale nie ma już efektu napompowania z wiadomych względów. Ogólnie chodzi mi o to żeby brać mono bez przerwy lub z małymi przerwami. Co myślicie żebym brał np po 4 g na dobe? Wyszło by mi 9 tygodni brania non stop i ewentualnie mógłbym zrobić sobie np tydzień [...]

[...] pytanko:Rozpiskę Trening i Dietkę kupuję od 7 ms-c zawsze u jednego Allegrowicza. Jest w miarę kumaty gość:-)ale nurtuje mnie pewne pytanie czy:"będąc ektomorfikiem można brać taką ilość białka dziennie 3g/kg m-c.?" Ja ważę 75kg a w diecie w 6 posiłkach białka mam ok. 200-220g. Czy to nie aby za dużo. Allegrowicz tłumaczy to tym ,że jestem [...]

Pomyślę o tych witaminkach B. Wiem, że na trądzik na pewno nie mogę brać witaminy A. Na czasie skoczę do apteki i jeszcze się dowiem co i jak. Zobaczymy. Dzięki za ODP. jak będę miał więcej pytań to będę kontynuował to w tym wątku.

[...] a jak z działaniem? tabletki maja po 15mg i mam pytanie jak to dawkować, 2x dziennie po tabletce np. rano i poznym popoludniem, czy to jakos rozdzielic (przekroic) tabsy i brać 3x dziennie w równych odstepach czasu ? i chcialbym ogolnie sie dowiedziec, czy ktos jadł tą metke i co moze powiedziec o niej, czy dobrze klepie itp. :) z gory dzieki [...]

[...] dużo walk w stójce (zapasy), 2 techniki z gardy motylej i półgardy i na koniec parę walk na przechodzenie gardy i obronę.:-)) Suplementacja standardowo + zacząłem brać LipoXpack :-) Co do produktu wyżej wymienionego. To nie odczułem jakiś większych zmian jeśli chodzi o bezpośrednie działanie. Jednakże potliwość była duża (na dodatek [...]

[...] na stawy , zjadłem jakies 10 saszetek i odstawiłem resztę , ponieważ z przyczyn osbistych musiałem przerwać treningi . Teraz znow wrocilem na siłownie i chce sobie dalej brać tego flexa ktorego większośc mi zostało . Na opakowaniu mam date przydatnosci do 2014 natomiast przez ten czas który on stał zamkniety w tej puszce - na niektorych [...]

[...] Gryf 220 cm Gryf 145cm łamany Hantelki I tu pytanie nie są one za duże pytanie do tych co mieli styczność Do tego jakieś 100kg obiciążenia Laweczka I tutaj jakie stojaki brać , zarówno do przysiadów jak i wyciskania . Łączone Wolno stojące Co byście dodali / zmienili . Posiadam już atlas i dobry modlitewnik . Myślę że w 2,3 tyś bym się [...]

Jeśli Ci coś nie odpowiada i nie chcesz brać w tym udziału, po prostu nie wypowiadaj się w tej kwestii a jeśli już musisz to rób to bardziej kultularnie. Każdy raczej wie o co chodzi, następnym razem gdy natrafi się okazjia wystawienia licytacji uwzględnię Twoje zdanie jak i innych którym przeszkadza tak mocno ta godzina 24:00. Teraz już po [...]